Nærbilde av dame som lukker øynene

Trenger du noen å snakke med?

Vi er her for deg. Hele døgnet – hele året. Sammen finner vi veien videre.

Illustrasjon av utsatt

Utsatt

Har du blitt utsatt for vold eller seksuelle overgrep?

Illustrasjon av pårørende

Pårørende

Kjenner du noen som har blitt utsatt for vold eller seksuelle overgrep?

Illustrasjon av fagperson

Fagperson

Jobber du med barn og unge, eller vold- og overgrepsproblematikken?

Er du utsatt for vold eller seksuelle overgrep?

Sammen finner vi ut hvordan vi kan hjelpe deg videre. Du trenger ingen henvisning for å benytte deg av våre tjenester.

Siste nytt

Nærbilde av dame som holder hendene opp foran brystkassen

Vold er mer enn slag og spark

Har du opplevd vold eller overgrep som slag, trusler eller kontroll? Alle kan bli utsatt for vold og seksuelle overgrep – uavhengig av alder, kjønnsidentitet eller etnisk bakgrunn.

  • • Redsel, uro, sjokk

    • Manglende hukommelse, gjenopplevelser

    • Skam, skyld, følelse av håpløshet

    • Kroppslige reaksjoner, fortrengning

    • Energi brukt på å unngå minner

    • Uregelmessig døgnrytme, mareritt

    • Følelse av nummenhet

    • Isolasjon, angst, depresjon

    • Vansker med å se egne og barnas behov

    Hos oss kan du kan få hjelp til å bearbeide det som har skjedd.

  • • Skyld og skam

    • Lav selvfølelse og selvtillit

    • Avsky for egen kropp

    • Spiseforstyrrelser

    • Angst og depresjoner

    • Vansker med relasjoner

    • Konsentrasjonsproblemer

    • Fysiske plager som smerter og kvalme

    • Hukommelsestap

    • Problemer med nærhet og seksualitet

    • Selvskading og selvmordstanker

    • Flashbacks (gjenopplevelser)

    • Følelsesmessige utfordringer knyttet til graviditet og fødsel

    • Økt kontrollbehov

    • Regresjon

    Andre mulige reaksjoner:

    • Rusmisbruk

    • Prostitusjon

    • Utfordringer med å sette grenser

    • Mange sexpartnere

    • Generelle utfordringer i dagliglivet (f.eks. jobb, skole)

    • Flukt gjennom distraksjonsaktiviteter

    Hos oss kan du kan få hjelp til å bearbeide det som har skjedd.

Kjenner du noen som blir utsatt for vold eller overgrep?

Du er ikke alene i dine følelser og bekymringer. Vi tilbyr samtaler og råd for å støtte deg som er pårørende, eller til deg som mistenker vold eller overgrep blant noen du kjenner.

Illustrasjon av fagperson

Vil du lære mer om teknikker og tegn på vold og seksuelle overgrep?

Som en del av vårt forebyggende arbeid tilbyr vi foredrag og kurs til deg som jobber med personer som er utsatt for vold eller overgrep.

Vi underviser også alle 4. og 6. klasser på skoler i Follo om tematikken.

Lurer du på om du skal kontakte oss?

Vi ønsker en lav terskel for å ta kontakt med oss. Dette gjelder enten du er utsatt, pårørende eller fagperson. Når du ringer oss vil du få snakke med en trygg voksen, og sammen finner vi ut om du har behov for en samtale hos oss, eller et behov for å bo hos oss en periode. Vi har taushetsplikt.