Gruppetilbud
Ønsker du hjelp og støtte til å mestre livet bedre?
Vi tilbyr selvhjelpsgrupper for deg som har opplevd vold eller seksuelle overgrep.
Få støtte og hjelp
Mange som har gått i enesamtaler hos oss ønsker å fortsette i en selvhjelpsgruppe. Felles for de som deltar i gruppen er at de har opplevd lignende problematikk.
Våre selvhjelpsgrupper er et sted for utvikling og vekst – for deg selv og for gruppen. Her får du støtte og hjelp til å mestre livet, uttrykke følelser og bygge trygge relasjoner.
Bygg trygge relasjoner
Målet med en selvhjelpsgruppe er å tilby et støttende og forståelsesfullt miljø hvor du og de andre deltakerne kan dele erfaringer, lære av hverandre og finne praktiske måter å håndtere utfordringer på. En del av dette innebærer å uttrykke følelser, og å bygge trygge relasjoner.
Selvhjelpsgruppen styres av to ansatte og det er deltagerne som velger hvilke temaer vi skal snakke om. Møtene varer ca. 2 ½ time, og vi møtes vanligvis åtte ganger.